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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

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若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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就算解封也會害怕出門接觸人群我好焦慮怎麼辦？

期待兩個多月，隨著新冠肺炎疫情平穩，解封的可能性愈來愈大。當國人期待著重回正常生活，也可能產生另一種焦慮：解封焦慮。當政府宣布警戒降級、部分場館重新開放，還是有人會擔憂，或怕一旦出門就染疫，因此選擇繼續待在家，甚至不願接觸人群，美國心理學會近期的調查就發現，有半數的美國人不願回到之前的人際互動模式。梅約醫學中心（Mayo Medical Center）臨床社工師德魯肯米勒（Reese Druckenmiller）說，焦慮不會因為確診數下降而減少，仍然有人不太願出門，害怕與家人以外的人互動。解封也會焦慮？專家提出3點原因為什麼解封也會有焦慮？期待重回以前的生活為何還會擔憂？專家指出3點原因：1.難以適應改變臨床心理師蔡佳璇指出，在過去兩個月我們已經習慣多數時間待在家裡、適應這種「正常但又不正常」的生活，要再重回到以前的日子，難免難以適應。「解封意味著，我們正嘗試可能讓自己陷於危險的行為，」心理學家偉斯洛基（Andrew Wislocki）也指出，雖然不是每個人都會有這種焦慮，但面對這種改變會有不安或憂慮很正常，「長久以來我們已經習慣用某一種心情和行為過生活，所以面對解封，也需要時間改變，如同警戒時，人們也要適應足不出戶的生活。」偉斯洛基也強調，這種不確定性與警戒時期不同，因為改變可能會讓自己陷於危險中，所以才有這麼多人逡巡不前。2.無法確定他人和外界的狀況除了來自己的對未來的不確定性，也來自人群和環境。不確定對方會怎麼互動，更可能擔憂對方是否為無症狀感染者，加上現在不是完全沒確診病例，在無法評估風險的狀況下，很容易產生焦慮。3.新聞媒體推波助瀾媒體的報導下，這種解封焦慮更深。德魯肯米勒表示，雖然隨著疫情舒緩，新聞面貌已經從以前專注於疫情，有更多不同的內容，「但每節新聞重點還是確診數、多少人去世。這對很多人來說這一種負擔。」蔡佳璇也認為，媒體太強調病毒有多可怕，這些都會影響人們重回以往生活的意願。●有焦慮很正常　想讓自己安心先做這3件事除了外出親洗手、戴口罩，還有什麼方式可以緩解這樣的焦慮？，蔡家璇表示，有這樣的焦慮很正常，這是自我保護機制，不用追根究柢，而面對這樣的狀況，首先可以寫下來在煩惱什麼。蔡家璇解釋，有這些焦慮是因為認知窄化成只想得到災難，因此把自己的擔憂寫下來，並問自己，這些擔憂值得嗎？「出門就會染疫，這是事實還是想像？最好和最差的狀況是什麼？這樣的擔憂對自己有什麼好處？」她表示，透過這些做法，可以讓認知更具彈性，才能採取進一步的做法，「思考完就會發現，想法不等於事實。」了解之後，正念、靜心都可以讓思緒回到當下，或是泡杯咖啡、洗碗，不讓自己胡思亂想，就能化解這樣的焦慮。同時，恢復生活也要「慢慢來」。台北市立聯合醫院全觀心理健康中心心理師周庭筠指出，給大腦一點時間適應新的社交生活，可以先從親朋開始，再慢慢擴及朋友和職場、客戶。另外也可以從資訊蒐集做起，每天看正確、適度的訊息即可，例如指揮中心的記者會，「我們習慣了被資訊轟炸，現在要慢慢減少，因為資訊太過氾濫反而會增加不確定感和恐慌。」最後是別苛責他人的焦慮，周庭筠解釋，每個人適應改變的能力不同，不要因為對方焦慮就覺得是窮緊張、想太多而有情緒反應或責備，這樣只會讓對方更不想適應新的生活模式。周庭筠也表示，由於不了解新冠病毒加上一發不可收拾，才對它這麼恐慌，但目前已愈來愈了解它，加上疫苗已經開始施打，許多國家也慢慢回歸正常生活，「不要只看壞的，好消息其實很多，因此不用太過緊張，給自己一些時間，一定可以解決這樣的焦慮。」文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

蔡英文稱追加1500萬劑莫德納前立委質疑「狼來了」：官網沒下單訊息

總統蔡英文日前表示，政府預計在111年、112年各追加購買1500萬劑莫德納次世代疫苗，不過國民黨前立委孫大千質疑，為什麼在莫德納官網上完全沒看到任何台灣下單的訊息，民進黨是否又玩起「狼來了」的把戲？孫大千今（22）日在臉書表示，政府從去年採購第一代疫苗時的胸有成竹、信心滿滿，大聲吹噓已經做了超前部署，甚至還擔心疫苗買太多很麻煩，結果最後淪落到只能夠接受友邦國家和民間團體的疫苗捐贈。他指出，更誇張的是，民進黨政府花了8個月的時間買不到1劑BNT疫苗，而永齡、台積電和慈濟基金會卻用了不到50天的時間，就替台灣人民採購了1500萬劑的BNT疫苗。而蔡英文總統又公開宣示，政府已展開下一批疫苗洽購的工作，預計在111年、112年各追加購買1500萬劑Moderna次世代疫苗，孫大千質疑，可是為什麼在莫德納的官網上完全沒有看到任何台灣下單的訊息？這一次，民進黨不會又是虛晃一招的玩起了「狼來了」的把戲吧？且台灣人民還會相信民進黨疫苗採購的能力和承諾嗎？

影》東奧選手村被嫌到爆金牌大國：像回到中世紀運動員好可憐

俄羅斯新聞社介紹東奧選手村的狀況，對於高大的俄羅斯運動員來說，東奧選手村房間浴室的天花板似乎太矮。訂閱影音：中時新聞網奧運金牌大國俄羅斯似乎相當不滿地狹人稠的東京準備的奧運選手村設備，教練到選手瘋狂抱怨房間太小、設備簡陋，像回到中世紀，不像21世紀的日本。綜合日本共同社、《朝日新聞》報導，俄羅斯媒體日前指出，俄羅斯擊劍國家代表隊主教練馬梅多夫抱怨，東京晴海奧運村的房間和浴室空間太小，「猶如中世紀」。馬梅多夫從1988年漢城奧運以來，一共參加了9屆奧運，他目睹本屆東奧的選手村環境後表示從沒親自遇過這樣的奧運村服務，對此「感到震驚」，「這環境讓人無法想像是21世紀的日本」。他抱怨浴室是多人使用，需要排隊，網路訊號也不好，強調不是運動員可以感到舒適的地方，聲稱自己並不介意，但是為球員們感到難過，還稱「運動員很可憐」。不只馬梅多夫，報導引述俄新社指出，體操隊教練也抱怨「房間內只有床和邊桌」，似乎暗示設備太過簡陋。另外有俄媒公開網球選手卡察諾夫（Karen Khachanov）的頭快撞上浴室天花板的影片，還有女網選手維辛尼娜（Elena Vesnina）抱怨浴室「連肥皂都沒有」。俄羅斯運動員介紹東奧選手村房間。雖然選手與教練怨聲載道，不過俄羅斯奧委會（ROC）仍強調，「選手村一貫簡樸，但必要物資齊全，平昌冬奧也是如此。」男拳擊隊主教練法爾胡特季諾夫則表示，對選手村內包括餐飲在內的所有服務都很滿意。針對俄羅斯代表團抱怨選手村像中世紀，東京奧運組織委員會秘書長武藤敏郎20日在記者會上坦承第一次聽說這事，回應會聽取相關意見，強調選手村「應當對於所有運動員及相關人員而言都很舒適。」東奧組委會主席橋本聖子也表示會盡快做出真誠回應。文章來源：ロシア五輪委、選手村を酷評「中世の時代。選手かわいそう」　橋本会長「対応したい」文章來源：俄擊劍隊主教練稱奧運村房間小“如中世紀”文章來源："Настоящее средневековье": в сборной России оценили олимпийскую деревню

戴資穎搭經濟艙竟怪馬英九藍議員一句話酸爆民進黨

東京奧運中華代表團19日搭乘華航包機出征，但所有國手都搭經濟艙，包括羽球世界球后戴資穎，引發爭議。民進黨台北市議員許淑華表示，這是馬政府時期進行組織改造導致。對此，國民黨台北市議員王鴻薇諷刺道：「以後馬總統還是會很忙。」痛批民進黨政府動不動就要叫前總統馬英九上場救援，讓人質疑這6年來民進黨難道什麼作為都沒有，堪稱是「有政府會牽拖」。王鴻薇21日在臉書發文表示，參加東京奧運戴資穎等國手，搭經濟艙事件引起眾怒，這是政府失信於民，畢竟是白紙黑字的承諾，到頭竟然完全沒被當一回事，也為近期民進黨政府，天怒人怨的事件，再添一筆。王鴻薇指出，顯然綠營是不會真的覺得自己有錯，許淑華對於人民的質疑聲浪，竟然是呼籲不要政治口水，請大家去怪馬英九，更讓所有人傻眼，看清了民進黨的嘴臉。王質疑：「是的，你沒看錯，『蔡英文執政6年，馬英九登板救援。』想問問許議員，那蔡英文、蘇貞昌道什麼歉？這護航邏輯沒有問題嗎？」對此，王鴻薇痛批，難怪網友看到這樣護航的言論，痛批民進黨是廢物，難道6年你們什麼事情都沒做嗎？由此可見，「以後馬總統還是會很忙」，因為可能動不動都要上場救援，幫這個「有政府會牽拖」的民進黨。

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